Apprendre à se détendre physiquement, émotionnellement et mentalement, développer sa conscience corporelle, une attitude d'auto-compassion, de bienveillance vis à vis de soi-même, grâce au yoga.
Progresser dans la gestion de ses émotions, en communication bienveillante, en affirmation de soi, en gestion du stress, si vous souhaitez évoluer dans un de ces points spécifiques, Géraldine Duchanaud vous accompagne en séances individuelles de coaching.
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Cours d’essai de Yoga en collectif : 10 €
