Découvrez les bienfaits du Hatha Yoga et du Yoga Nidra à travers des séances adaptées quelque soit votre niveau. Que vous recherchiez un moment de détente, une meilleure gestion du stress ou un équilibre entre le corps et l'esprit, ces pratiques vous accompagnent vers un bien-être profond.
Cours en groupe ou en individuel, en présentiel à Paris ou en distanciel, ainsi que des ateliers mensuels le week-end.
Le Hatha Yoga vous aide à renforcer votre corps, améliorer votre souplesse et développer une respiration consciente.
Le Yoga Nidra, aussi appelé "yoga du sommeil", est une pratique de relaxation profonde qui permet de libérer les tensions physiques, mentales et émotionnelles.
Venez découvrir une approche douce et bienveillante du yoga, accessible à tous.
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