Hatha Yoga

Grâce à la pratique du Hatha Yoga, elle propose une approche qui permet de faire de la place à ses sensations corporelles, à mieux sentir ce qui se passe en soi et à développer, au fil des séances, ses propres ressources pour se remettre au calme.Les postures sont douces et agissent sur la souplesse du corps, sa force et son équilibre. Pas besoin d’être souple, les cours se pratiquent dans le respect de son corps et de ses limites.