Un cours individuel de yoga permet de bénéficier d'un accompagnement personnalisé et approfondi.
Les cours peuvent avoir lieu en présentiel et/ou en distanciel.
Si vous souhaitez travailler de façon personnalisée, davantage à votre ryhtme, sur un point spécifique, en tenant compte de ce qui est important pour vous en ce moment, le cours individuel peut être une formule adaptée.
Vous pouvez aussi apprécier ce format qui permet de fixer un créneau plus adapté à votre agenda.
Cela peut permettre aussi de se libérer du temps de déplacement grâce à une pratique chez soi, avec les cours à domicile.
Il peut s'agir de cours ponctuel ou de cours réguliers.
Exemple d’accompagnement en cours individuel
- Travail sur une partie du corps (maux de dos, prise en compte d'une zone vulnérable qui pourrait demander une adaptation des séances...)
- Renforcer certaines parties du corps
- Apprendre à se détendre physiquement, émotionnement, mentalement
- Mieux s'écouter, les signaux de son corps, son ressenti
- Prendre du recul, lâcher prise
- Se réapproprier son corps après un accouchement
- Se remettre à une activité physique après une pause
- Sortir d’un burn-out, mieux sentir ses limites
Modalités, tarif et lieux
En présentiel :
- 2, Villa Robert Lindet - Paris 15e
- A votre domicile, en fonction de votre lieu d'habilitation
En distanciel :
- En ligne, sur Zoom®, à partir de votre ordinateur.
Tarifs
Retrouver les tarifs dans les infos pratiques
