J’utilise mon empathie et mon expérience de pédagogue pour créer des espaces soutenants et faire émerger une qualité de présence à soi, à son corps, à ses ressentis et à parvenir à mieux communiquer dans le respect de soi et des autres.
Durant une longue période de ma vie, j’ai ressenti le besoin de faire un travail personnel, j’ai découvert la psychanalyse, le coaching, le yoga, l’intelligence émotionnelle, la communication non violente. Ces outils ont été précieux pour ma croissance personnelle et professionnelle.
Être coach, formatrice en développement personnel, professeur de yoga, c’est le fruit d’un long chemin de 19 ans, à la fois par un travail personnel et par un parcours de formations riches et variées.
J'accompagne des femmes et des hommes qui rencontrent des difficultés notamment à être à l’écoute d’eux-mêmes, à ressentir leurs émotions, leurs corps, à exprimer leurs besoins, à parvenir à se détendre, à prendre du recul, mais aussi à exprimer leurs émotions, à communiquer avec bienveillance.
- Je suis professeur de yoga depuis 2013, j'accompagne des personnes qui souhaitent effectuer un travail sur le corps et leurs émotions.
- Coach certifiée en 2008, j’accompagne également des personnes en coaching individuel sur la gestion des émotions, affirmation de soi, estime de soi, communication bienveillante, gestion du stress.
- Je suis également formatrice chez Cegos depuis 2008. Mes domaines de compétence sont la gestion des émotions, gestion du stress, affirmation de soi, estime de soi, communication bienveillante.
Mes diplômes & formations :
- DESS en stratégies industrielles et commerciales internationnales | 1997
- Coach certifiée, école Transformance | 2006 – 2007
- Diplôme de professeur de Hatha yoga (Open University de Tapovan) | 2012 – 2014
- Diplôme de professeur Yoga Nidra (Centre de Yoga Satyanandashram) | 2016
- Formation de Yoga Thérapie, Open University de Tapovan | 2017
- Parcours de 8 semaines à la méditation pleine conscience MBSR | en 2021 et en 2024
- Formation à la communication non violente (CNV), Cegos | 2023
- Formation à la communication non violente (CNV), Les 3 modules fondamentaux et 1 module de perfectionnement | 2023 et 2024