Cours individuels de Yoga

Un cours individuel de yoga permet de bénéficier d'un accompagnement personnalisé et approfondi.
Les cours peuvent avoir lieu en présentiel et/ou en distanciel.

Si vous souhaitez travailler de façon personnalisée, davantage à votre ryhtme, sur un point spécifique, en tenant compte de ce qui est important pour vous en ce moment, le cours individuel peut être une formule adaptée.
Vous pouvez aussi apprécier ce format qui permet de fixer un créneau plus adapté à votre agenda.
Cela peut permettre aussi de se libérer du temps de déplacement grâce à une pratique chez soi, avec les cours à domicile.

Il peut s'agir de cours ponctuel ou de cours réguliers. 

Exemple d’accompagnement en cours individuel

  • Travail sur une partie du corps (maux de dos, prise en compte d'une zone vulnérable qui pourrait demander une adaptation des séances...)
  • Renforcer certaines parties du corps
  • Apprendre à se détendre physiquement, émotionnement, mentalement
  • Mieux s'écouter, les signaux de son corps, son ressenti
  • Prendre du recul, lâcher prise
  • Se réapproprier son corps après un accouchement
  • Se remettre à une activité physique après une pause
  • Sortir d’un burn-out, mieux sentir ses limites

Modalités, tarif et lieux


En présentiel :

  • 2, Villa Robert Lindet - Paris 15e
  • A votre domicile, en fonction de votre lieu d'habilitation

En distanciel :

  • En ligne, sur Zoom®, à partir de votre ordinateur.

Tarifs


Retrouver les tarifs dans les infos pratiques

« Le Yoga nous enseigne à guérir ce qui n’a pas besoin d’être enduré, et à endurer ce qui ne peut pas être guérit. » B.K.S Iyengar

Quelques témoignages en Yoga…

Céline

Mon corps s'étire et se décontracte tout au long de la séance et me promet une bonne nuit de sommeil.

Claire P.

Des exercices de respiration précieux… un temps pour moi dont j’aurais maintenant vraiment du mal à me passer !

Sarah F.

Géraldine est une professeure de Yoga attentive et bienveillante, dont le contenu des cours se renouvelle tout le temps, et qui s'adapte à chacun à la fois.

Claire P.

Les cours de Yoga de Géraldine m’ont font un bien fou : prise de recul et détente dans un agenda bien chargé.

Céline

Mes douleurs récurrentes au dos se sont atténuées depuis que je pratique le Yoga au cours de Géraldine.

Céline

Mes douleurs récurrentes au dos se sont atténuées depuis que je pratique le Yoga au cours de Géraldine.

Élisabeth

Je suis le cours en visio et c’est un grand confort d’être chez soi pour pouvoir rester dans le bien-être à la fin de la séance.

Céline

Un grand moment de détente indispensable à ma semaine…

Anne F.

Géraldine m' accompagnée en séances individuelles de Yoga et j'ai aimé pouvoir pratiquer de chez moi sans me déplacer…

Manon S.

Un vrai résultat sur le travail d’équilibre, de souplesse et de concentration.

Brigitte

Harmonie, douceur respect et écoute de son corps.

Gaëlle S.

Je trouve auprès des séances de Géraldine un yoga doux et profond, qui me procure un bien-être à la fois physique et spirituel.

Élisabeth

J'aime ce cours en visio pour sa grande douceur, beaucoup de respect des personnes et des corps, un Yoga très acessible et beaucoup de travail sur la respiration.

Josée P.

Les séances de yoga avec Géraldine m'ont énormément amélioré ma conscience du souffle et entretiennent la souplesse relative de mon corps.

Émilie B.

Les cours de Géraldine m'apportent un réel équilibre dans mon quotidien.

Géraldine Duchanaud

• Professeure de Yoga •
• Formatrice et coach en gestion des émotions, communication bienveillante, gestion du stress •

Tél. : 06 87 60 29 73

Sauvegarder
Choix utilisateur pour les Cookies
Nous utilisons des cookies afin de vous proposer les meilleurs services possibles. Si vous déclinez l'utilisation de ces cookies, le site web pourrait ne pas fonctionner correctement.
Tout accepter
Tout décliner
Analytics
Outils utilisés pour analyser les données de navigation et mesurer l'efficacité du site internet afin de comprendre son fonctionnement.
Google Analytics
Accepter
Décliner