En plein cœur de Paris 14e, à l’atelier Un Coin de Ciel, dans un espace calme et chaleureux, les cours se déroulent en petits groupes (8 personnes maximum).
L’accompagnement se fait dans la durée (au trimestre ou à l’année), clef de réussite pour initier des petits pas au fil de sa pratique.
Cours collectifs de Yoga
Dans une ambiance bienveillante et de respect de son propre rythme, Géraldine Duchanaud vous accueille en cours hebdomadaires de Yoga. Les exercices sont riches et variés.
Chaque cours démarre par un temps de contact avec soi-même. Il se poursuit par des postures de Yoga, des pratiques de respiration et se termine par un temps de relaxation guidée, issue du Yoga Nidra.
Retrouver les horaires, les lieux et les tarifs dans la page Infos pratiques.
En présentiel
En distanciel
Pas le temps de vous déplacer dans une salle ? Envie de pratiquer à votre rythme, chez vous ?
Le cours se déroule en direct, sur Zoom®, en petit groupe.
Les exercices sont riches et variés : postures, pratiques respiratoires, développement du calme mental, relaxation.