Le saviez-vous ? 5 min. / jour
Cette posture parait simple mais elle est bien plus qu’une simple position de yoga relaxante. Elle offre des avantages corporels, mais aussi émotionnels. Et en plus, elle joue un rôle significatif dans l’amélioration du système digestif : la pression douce exercée sur l’abdomen crée un massage interne apaisant pour les organes digestifs, elle stimule aussi le processus de digestion en favorisant le mouvement des aliments dans le tube digestif.