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Exemple d’accompagnement en séance individuelle

La liste des exemples de coaching ci-dessous n’est pas exhaustive, le coaching pouvant prendre des formes très variées et s’adapter aux différents cas qui lui sont soumis.

Arriver à mettre des mots sur son ressenti, oser exprimer ses émotions
Prendre du recul sur des situations émotionnelles, ne pas réagir à chaud
Sentir ce qui se passe en soi, repérer les signaux du corps
Développer des ressources pour savoir se détendre physiquement, mentalement, émotionnellement

Quelques témoignages…

Pierre

Suite à un burn-out, le coaching en gestion du stress m'a énormément aidé à progresser et à retrouver un meilleur équilibre dans ma vie.

Céline

Mes douleurs récurrentes au dos se sont atténuées depuis que je pratique le Yoga au cours de Géraldine.

Gaëlle S.

Je trouve auprès des séances de Géraldine un yoga doux et profond, qui me procure un bien-être à la fois physique et spirituel.

Émilie B.

Les cours de Géraldine m'apportent un réel équilibre dans mon quotidien.

Juliette

Grâce au coaching sur la gestion du stress, j’arrive de plus en plus à sentir quand je suis submergée; j’arrive mieux à poser des limites.

Brigitte

Harmonie, douceur respect et écoute de son corps.

Céline

Mon corps s'étire et se décontracte tout au long de la séance et me promet une bonne nuit de sommeil.

Anne F.

Géraldine m' accompagnée en séances individuelles de Yoga et j'ai aimé pouvoir pratiquer de chez moi sans me déplacer…

Céline

Un grand moment de détente indispensable à ma semaine…

Élisabeth

Je suis le cours en visio et c’est un grand confort d’être chez soi pour pouvoir rester dans le bien-être à la fin de la séance.

Claire P.

Des exercices de respiration précieux… un temps pour moi dont j’aurais maintenant vraiment du mal à me passer !

Sandra

Le travail en coaching sur la gestion des émotions m’a permis de moins me laisser déborder par mes ressentis.

Manon S.

Un vrai résultat sur le travail d’équilibre, de souplesse et de concentration.

Vincent

J'arrive mieux à mettre des mots sur ce que je ressens et à oser dire ce qui est important pour moi.

Claire P.

Les cours de Yoga de Géraldine m’ont font un bien fou : prise de recul et détente dans un agenda bien chargé.

Josée P.

Les séances de yoga avec Géraldine m'ont énormément amélioré ma conscience du souffle et entretiennent la souplesse relative de mon corps.

Élisabeth

Je trouve auprès des séances de géraldine un Yoga doux et profond. Chacun peut pratiquer à la mesure de ses capacités.

Sarah F.

Géraldine est une professeure de Yoga attentive et bienveillante, dont le contenu des cours se renouvelle tout le temps, et qui s'adapte à chacun à la fois.

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Groupe de professeurs

Géraldine Duchanaud

• Professeure de Yoga •
• Formatrice et coach en gestion des émotions, communication bienveillante, gestion du stress •

Tél. : 06 87 60 29 73

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